עדשות - שעות ביום

שלום דוקטור, אני מרכיב עדשות מגע רכות כבר כמה שנים. לאחרונה התחלתי לשחק כדורגל בקבוצה ואני צריך את העדשות (ראיה של -3), התמזל מזלי ובימים של האימונים, יש לי רק 3 שעות בבוקר בבית הספר(גם שם אני מרכיב עדשות), זמן אימון נע בין שעתיים לשלוש. השאלה שלי האם זה מותר ולא מסוכן להרכיב עדשות מגע 6-7 שעות ביום(לאחר הלימודים אני מוריד אותן, ומרכיב לפני אימון). ובכלל - כמה שעות ביום אפשר להרכיב עדשות? עוד שאלה שמטרידה אותי - בעקבות העדשות כנראה, יש לי יחסית הרבה 'נימים' אדומים על העיניים. באיזה שלב זה מתחיל להיות מסוכן לבריאות(הבנתי כאשר הן חודרות לעינית) ומה לעשות כדי לשפר את המצב? מקווה מאוד שתענה\י ומחכה לתשובך, ניר