שאלות בקשר לבעיות ברשתית

שלום רב, אני סובל ממיופיה שהתפתחה במילדות. כרגע בן 23, המספר שלי קרוב ל-13. בעבר היו לי מספר דימומים מקולריים ברשתית (ללא CNV לשמחתי) שנספגו למעט עיוות שיש לי במרכז הראייה של עין ימין. ממה שנאמר לי הסיבה היא המיופיה הגבוה וקיום LAQUER CRACKS רציתי לשאול כמה שאלות ברשותך: 1. האם לדעתך במקרה שלי יכול להיות קשר בין הדימומים לפעילות גופנית מאומצת שכביכול "תמריץ" את הדימום לפרוץ? או שישנה פעילות מונעת כלשהי שיכולה לעצור את הדימומים? 2. בזמן שהדימום נמצא, האם עלי להימנע מפעילות מאומצת בכדי למהר את תהליך הספיגה או שלא קיים קשר בין הדברים? 3. נאמר לי שיש תוסף תזונה שמכיל לוטאין שאמור לעשור בהתחדשות התאים ברשתית ואולי אף לחדד את הראיה מעט. האם לדעתך מומלץ לקחת אותו? או EYEBRIGHT למשל? 4. לגבי שיטות בייטס ופאולה, האם קיים סיכוי להורדת המספר/ עצירת ההידרדרות בעקבות תרגולים בשיטות הללו? 5. במעבר ממקום חשוך למקום מואר אני רואה פלשים לכמה שניות, האם יש מה לעשות בנידון? 6. לגבי מריחואנה, ידוע לי כי היא גורמת להרחבת כלי דם בעין. האם אלו אותם כלי דם אשר עלולים לפרוץ מהדמית לרשתית וליצור רשת כלי דם, שמצריכה זריקות. או שאלה בכלל כלי דם בחלק הקדמי של העין ואין בכלל קשר בין הדברים? 7. משקפי שמש, האם תמיד במהלך השהייה במשמש מומלץ לשים אותם או שהדבר עלול לגרום לנזק? 8. עדשות מגע, האם לדעתך הדבר מומלץ לאנשים בעלי מספר גבוה כמו שלי או שעדיף יותר משקפיים מבחינת השמירה על העיין ועצירת הירידה במספר? זה הכל, מצטער שיצא קצת ארוך. אשמח אם תענה, חשובה לי מאוד חוות הדעת שלך בתור רופא בכיר. תודה מראש, אביעד