שאלה בקשר לעבודה מול מחשב
דיון מתוך פורום בריאות העין
שלום רב דוקטור. רציתי לשאול אותך מספר שאלות שמציקות לי די הרבה זמן ואין לי מישהו מומחה שיכול לענות לי עליהן לכן פניתי לכאן. לפני כ3 שנים שמתי לב שבחושך משהו מפריע לי, מין הרגשה מוזרה שלא יכולתי להבין מה מפריע. אבל לאט לאט שמתי לב שאני התחלתי לראות מטושטש לרחוק. לאחר קריאות רבות בפורום, מאמרים וכו' בנושא זה הבנתי שזה נובע מעבודה רבה מול מחשב, או כל עבודה ממושכת שנמשכת זמן רב ובה עובדים מקרוב כמו קריאה ולמידה. כמו כן כאשר אני קורא או יושב מול מחשב יותר מבערך שעה העיניים שלי נהיות מאוד אדומות (מלא ורידים) ואני מרגיש כאילו הן משתפשפות על העור כשאני מזיז אותן, מה שהביא אותי למסקנה שהירידה בראיה נובעת מישיבה מול מחשב. אני ממש מפחד שזה יכול להמשיך להתדרדר ואני שוקל את המקצוע שלי לעתיד כך שאני לא אעבוד זמן רב מול מחשב או אקרא. האם יש איזושהי דרך למנוע את הדרדרות הראיה בעבודה מול דברים קרובים, או אולי אפילו לשפר אותה (חוץ מניתוח לייזר) ? אציין שנושא זה מאוד מאוד חשוב לי למרות שזה יכול להראות שטותי לחלק מן האנשים (כמו כמה אנשים שאני מכיר). תודה רבה רבה לך מראש !!
דוד שלום, עבודה מול מחשב ללא הפסקות יכולה לגרום ליובש שיוצר טשטוש בראיה, עייפות, חוסר ריכוז. מומלץ לבצע הפסקות בעבודה מול המחשב כל 45 דקות למשך 15 דקות ושימוש בטיפות נגד יובש. בברכה, ד"ר שמואל לוינגר
מנהלי פורום בריאות העין
