מרחק מומלץ מצג המחשב

רות שלום רב, יש נורמות מקובלות לגבי מחשב ושימוש במסך מחשב. להלן מס' המלצות: 1. רצוי לשבת במרחק של זרוע מהמחשב, שהמחשב יהיה מול הפנים כאשר הקצה העליון בקו אחד עם העיניים. 2. יש להביט מידי פעם בנקודה המרוחקת כ-6 מ' מאיתנו. 3. מומלץ לקיים הפסקה מידי פעם ולתת לעינים לנוח (למצמץ ולעצום אותן). 4. רצוי להיעזר בתאורה שולחנית שתאיר את השולחן משני צדדיו. 5. יש להימנע מתאורת ניאון או הלוגן המשתקפת במסך. 6. יש למקם את המסך כך שימנע סינוור או השתקפות ועל כן רצוי שלא יפנה לעבר חלונות. 7. יש להקפיד על אוורור בחדר למניעת יובש העיניים. 8. רצוי לעבוד עם רקע בהיר וכיתוב כהה ולהימנע מצבעים זרחניים אשר מעייפים את העיניים. כמו כן, הייתי ממליץ בשימוש בדמעות מלאכותיות.