שיפור צילינדר.
דיון מתוך פורום בריאות העין
לד"ר שלום! אני בן 23, יש לי משקפיים עם צילינדר די קטן (1). לאחרונה אני חש שיש הדרדרות ביכולת המיקוד שלי לרחוק. שמעתי כבר מכמה חברים, שיש תרגיל שיכול לשפר את יכולת המיקוד: שמים אצבא במרחק כ- 10 ס"מ מהעיניים, וככה מתמקדים בו, ועוברים ל"נוף" שמאחוריו. חוזרים על זה הרבה פעמים. הבנתי שתרגיל זה מחזק את השרירים שקשורים לצילינדר. האם אתה מכיר את העניין? יש אמת בדבר?
אוריאל שלום, לא ידוע לי על תרגילים לשיפור צילנדר, התרגילים שציינת הם לחיזוק שרירי העיניים החיצוניים ותרגול הקונוורגנציה, כניסת העיניים לכוון האף. אנשים הסובלים מחולשה של השריר המדיאלי (פנימי) של גלגל העין סובלים מקושי בקריאה ממושכת עקב בריחה של העין החוצה, חיזוק השריר המרכזי ע"י התרגיל שציינת (כמו שמחזקים שרירים בחדר כושר) יכול לשפר את הקריאה ולמנוע כפילות ועייפות אולם לא משפר צילינדר. בברכה, ד"ר שמואל לוינגר
מנהלי פורום בריאות העין
