מוצרי טבעול.

הילדים שלי בני 10 ו8 אוהבים לאכול אך ורק מוצרי סויה מסוג טבעול .לא אוהבים בשר או דגים. האם זה בריא לאכול מוצרים אלה יום יום

אצלנו צימחוניים, ואוכלים רק טבעול, יש בהם הכל, ולדעתי הם יותר בריאים מבשר (כולסטרול וכדומה? ) הילדים בריאים , לפחות כמו כל ילד רגיל

שלום חנה, אין בעיה לאכול את מוצרי טבעול, אבל יש לי שתי הסתייגויות: 1. אם הילדים בעודף משקל הייתי מנסה תחליפים אחרים כי מוצרי טבעול אינם דיאטטיים כ"כ (יש טבעול לייט). לגבי תחליפים אפשר להתייעץ עם דיאטנית בקופ"ח. 2. אם הילדים לא אוכלים בשרים בשום צורה אחרת, כדאי לערוך מדי שנה בדיקות של ויטמין B12 וברזל, כדי לוודא שהמחסנים שבגוף לא מתדלדלים. בתיאבון !