אכילה ונפיחות

זה תקופה ארוכה שכל מה שאני אוכל גורם לי לנפיחות וגזים המופיעה מייד אחרי האוכל או כחצי שעה לאחר מכן. ניסיתי לשנות סוגי מזון שונים אך התופעה חוזרת על עצמה. בבדיקות צואה לא התגלה דבר. כמו כן שמתי לב שאנ סובל יותר בזמן שאני במצב מנוחה. דוקא במצבי לחץ התופעה לא קיימת או שלא מטרידה. מה עליי לעשות?

שלום מייק, כדאי ללכת לייעוץ גם אצל גסטרולוג (רופא המתמחה במערכת העיכול) ובמקביל לדיאטן/נית קליני/ת. יכול להיות שהופר האיזון בין החיידקים "הטובים" לרעים" במערכת העיכול שלך ואז צריך לשנות זאת. אתה יכול לנסות לקחת חיידקים ידידותיים - או מהמזון , בצורת יוגורטים חיים = ביו (ולא אקטימל!...), או בצורת כדורים. קיימים מספר סוגים של כדורים כאלה בבתי המרקחת - אתה יכול להתייעץ עם הדיאטן/נית לגבי אופן הלקיחה. כמו-כן רצוי שתבדוק ביחד עם הדיאטן/נית את צורת האכילה שלך - מהירות אכילה, סדר-יום, מזונות מסויימים שחוזרים בתפריט וכך יתבצע בירור מעמיק יותר. בהצלחה !