דיקור

שלום. אני בת 22, הגובה שלי 1.55 והמשקל 53.(זה משקל גבוה לגובה שלי כי אני נמוכה). אני סובלת מתת פעילות בבלוטת התריס, מה שמקשה על הירידה במשקל. אני כל יום עושה ספורט, אוכלת מעט מאוד, 600-700 קלוריות, כבר התרגלתי לזה, אני יודעת שזה לא בריא). אני הייתי רוצה לעשות דיקור באוזניים, כדי לעזור לירידה במשקל שלא מגיעה. מה המשמעות של הדיקור ואיפה ניתן לבצע. הייתי רוצה להוריד 10 קילו האם זה בכלל יעזור? המון תודה.

נואשת יקרה שלום, ראשית, גם אני סובלת מתת-פעילות של בלוטת התריס. אני מקבלת אלטרוקסין. שנית, גם לי יש בעייה של עודף משקל, אבל למדתי מספר טיפים והנה הם: 1. תרשמי את מה שאת אוכלת!!! זה מעצבן, אבל זה חשוב כי זה מקנה שליטה על מה שנכנס לפה!!! במשך הזמן מתרגלים ותאמיני לי זה כבר אצלי טבע שני. 2. בחרי בפעילות גופנית שאת אוהבת והתמידי בה!!! 3. לכל מטרה גדולה יש מספר מטרות ביניים. זכרי זאת!!! המטרה העיקרית היא לסגל אורח חיים בריא ולא הירידה במשקל!!! 4. זהי קשיים (באיזה חלק של היום קשה לך, בפני אילו מאכלים את לא יכולה לעמוד( 5. חשוב שהתהליך יהיה תחת פיקוח של דיאטנית / קבוצת תמיכה / הרופא שלך. לגבי דיקור, אני לא לגמרי יודעת אז אני לא רוצה להטעות אותך. אם תרצי עוד משהו, תכתבי לפורום. עדי

עדי שלום. קודם כל, תודה. יש לי שליטה על מה שאני מכניס לפה, וזאת כיוון שזה ממש מעט , אבל מספיק בשבילי. פעילות גופנית אני עושה ומתמידה, ואני אפילו כבר מכורה לספורט. בשבילי המטרה היא כן להוריד במשקל, אני רוצה להוריד 10 קילו, ובינתיים אני אפילו חצי קילו לא מורידה. אני יודעת שיש לזה שאני אוכלת מעט (600-700 קלו') השפעה אבל אני כבר ככה רגילה ולא כ"כ מסוגלת לאכול יותר. בשישישבת שאני אוכלת נורמלי אני סובלת מכאבי בטן. תודה מיה