כולסטרול גבוה

בוקר טוב, אודה למומחה לעניני כולסטרול לענות לי האם 230 כולסטרול בדם הינו גבוה מדי? אני יודעת שזה גבוה, אך באם עלי לקבל טיפול להורדת הכולסטרול. איני אוכלת אוכל עשיר בכולסטרול, אני שומרת על פעילות גופנית יום יום ולכן איני יודעת איך להוריד את העודף. תודה

שלום ענבר, ותודה על התואר "מומחית לעיניני כולסטרול" - למרות שיש עוד מומחים כמוני ואף גדולים ממני בנושא... הכולסטרול שבגופנו מגיע גם מהמזון אבל בעיקר- מייצור עצמי. כלומר, יש אנשים שלא יאכלו כלל כולסטרול מהמזון ועדיין הרמה תהיה גבוהה בדם. כיום יודעים שהקשר בין כולסטרול בגוף לכולסטרול שבמזון איננו כה חד- משמעי (כלומר -אפשר לחזור ולאכול ביצים וגבינה צהובה, הללויה!). החומרים במזון שמשפיעים יותר על הכולסטרול שבגוף הם סוגי השומנים שאנו אוכלים. אני מפנה אותך לסדרת הכתבות בנושא כולסטרול שכתבתי למגזין האתר (חפשי בארכיון המגזין). שם הסברתי את החשיבות שבהפחתת השומן הרווי שבמזון לעומת השומן הבלתי-רווי והמומלץ יותר. מעבר לזה, לא ציינת כיצד מתחלק הכולסטרול שלך בין ה"טוב" ו"הרע" (פרטים בכתבה). אם הכולסטרול הטוב גבוה - אולי לא צריך לעשות דבר כדי לשנות את הרמה בדם. קראי את הכתבה - ואם יהיו לך עוד שאלות את מוזמנת לשוב ולשלוח. קריאה מהנה.

שלום. יש לי מחר מבן במכללה בנושא כולסטרול המבחן הוא באנגלית ונאמר לנו שכדאי ללמוד על כולסטרול השאלה שלי היא מה צריך לדעת בנושא?.