מספר קלוריות

שלום אני נער בן 15 1.72. לפני חודשיים שקלתי 52 קילו ועכשיו אחרי שעות של ישיבה ללא מעשה בקיץ אני שוקל 60. אני יודע שזה לא משקל קיצוני וגדול מדי בשבילי אך בעקבות "מעמסה גנטית" יש לי מעין שיכבת שומן "טבעית" שאני סוחב איתי. אני לא נראה שמן במיוחד אך אני מפחד שאני בדרך לא נכונה. שאלתי היא האם בתפריט ש"ערכו" 2000 קלוריות ליום ופעילות גופנית נכונה אני יכול להוריד מספר קילוגרמים?

ציון שלום, מושגים כמו "מעמסה גנטית" אינם מוכרים לא לי ולא למדע הרפואה כפי שאני מכירה אותו... הגוף מורכב משרירים ושומנים ביחס משתנה, אבל חייב להיות מינימום של מסת שומן. משקל של פחות מ- 56 ק"ג נחשב רזה מדי לגובה שלך, כך שלא צריך להשתגע. אתה יכול להוריד במשקל בדרך שהצעת, אבל רצוי שתהיה במעקב של איש/אשת מקצוע. ירידה מתונה היא - 1 ק"ג לשבוע מקסימום, ולא יותר.

כוונתי ב"מעמסה גנטית" היא מעין "ריפוד" כזה שיש לי באיזור הבטן. ידוע לי שאבי וסבי סוחבים את אותו ה"ריפוד". כוונתי היא שאני בערך באותו גובה של חברי שבגילי אנו שוקלים אותו דבר בערך אך אני נראה יותר מלא - למרות שאני לא שמן. תגדירי את זה איך שאת רוצה זה העובדות. אני אשמח לשמוע את ההגדרה הרפואית למצבי. תודה על התשובה בכל מקרה.