כולסטרול

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

כולסטרול

15/12/2000 | 09:08 | מאת: יגאל

באלו דרכים ניתן להעלות את ה"כולסטרול הטוב" ?

שיתוף

RE: כולסטרול

16/12/2000 | 14:10 | מאת: סמדר בן נון

שלום יגאל, קודם כל, אני מזמינה אותך לקרוא את הכתבה שלי במגזין האתר על כולסטרול ושומן בריא (חפש בארכיון המגזין), שם יש קצת יותר פירוט. באופן כללי, יש להעלות את צריכת השומנים הבלתי-רוויים ולהוריד את צריכת השומן הרווי בתפריט. אפשר להתמקד במיוחד בשומן בלתי-רווי שנמצא בדגי ים (סול, בקלה, טונה ועוד) . כמו-כן, כדאי לבצע פעילות גופנית באופן מסודר, לפחות 3 פעמים בשבוע. בהצלחה !

שיתוף