טריגליצירין

אני צמחוני ובאוגוסט בבדיקת דם השומן הנ"ל שלי היה 0.67 (מינימום זה 1 מכסימום 2.3 בערכים של mml)כלומר היה אפילו מתחת למינימום! אני נוהג רקבשבת לאכול עוף ..וביום א' האחרון השומן הנ"ל היה 1.23 ..אמנם קצת יותר מהמינימום אבל הכפיל את עצמו..האם יש קשר לסמיכות התזונה השומנית לתוצאה כפולה זו?ואם אין איך זה שהכפיל עצמו תוך 3 חודשים למרות שלא חל שינוי בדפוסי התזונה ומה מומלץ כדי להורידו ברצוני לציין ששאר הרמות בכולסטרול הם מצוייניםhdl=1.7(מינימום 0.9)ldl=2(מכסימום 3.4) ברצוני לציין שאני בן 50 תודה .

שלום יוסי טריגליצרידים, שהם בעצם שומנים בדם, משתנים במהירות יחסית בהתאם למה שאתה אוכל, עד כמה אתה במתח, לפעמים הם עולים כשאתה יורד במשקל (כי כשעושים בדיקת דם דוגמים את השומנים שנעים ממחסני השומן לשרירים, שזה מה שקורה בתהליך של הרזיה). קודם כל אל תתרגש. בכל מקרה, גם בערך הגבוה יותר , עדיין מצבך לא רע. השינוי הוא מהיר, ואסור לשכוח שיש גם טעויות מעבדה, עניין די נפוץ. אתה מוזמן לקרוא את העקרונות של הורדת רמות הטריגליצרידים בדם ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד, ולבצע את העקרונות הללו. אין לי ספק שבבדיקה בעוד מספר שבועות שוב תראה שינוי. בהצלחה.