פחמימות ופלאפל

שלום רציתי לדעת כמה פחמימות יש במנת פלאפל (עם 9 כדורי פלאפל וגם קצת צ'פס בפיתה). בנוסף רציתי לדעת אם קיים אתר באינטרנט, שבו יש את טבלת הפחמימות של מזונות שונים. בתודה מראש אנדי

שלום אנדי כמובן שכדי להגיד לך במדוייק כמה קלוריות יש במנת פלאפל, צריך לשקול אותה על מרכיביה השונים, ולחשב. אפשר בערך להעריך שמנה כזו מכילה בערך 700 קלוריות. מנת פלאפל בלאפה יכולה להכיל למעלה מ 1000 קלוריות. באתר בשם dietnet יש טבלאות של קלוריות, אולי יש שם גם מידע על פחמימות, אני לא בטוחה. נסה לבצע חיפוש בנושא. בהצלחה.