שמן זית

האם צריכה מרובה של שמן זית יכולה להזיק (למעט השמנה) ? אני צורך כ 100 מיליליטר ליום ואף יותר. אני לא משמין וזה עושה לי טוב (לעיכול והרגשה כללית). תודה

אלי, כל דבר שהוא בהגזמה, הוא לא טוב. לי לא ידוע על נזקים נוספים למעט השמנת יתר. עדי

שלום אלי שמן זית לא אמור לגרום לעליה ברמת הכולסטרול בדם, וגם לא לעליה ברמת השומנים בדם. אם אין לך בעיה של השמנה, אין כל בעיה בריאותית עם צריכת שמן זית בכמות שרשמת. כפי הנראה כמות הקלוריות הגדולה בשמן מתאזנת עם הוצאת האנרגיה שלך ועם כמות הקלוריות היומית שאתה אוכל. בתיאבון.