טחורים

שלום לך נירה האם ישיבה מרובה בעבודה תורמת לטחורים או שאין לזה קשר אם התזונה נכונה ? האם דייסבית זה כמו פסיליום וכד' או שכל אחד זה משהו אחר? אם אני לוקחת הרבה זמן דייסבית אולי שנה או שנתיים האם הכרחי לשנות לפסיליום וכד? כדי שפעולת המעיים תהיה רכה יותר?תודה לך

שלום אסתר ישיבה מרובה בהחלט מעודדת הווצרות של טחורים, וגם מקשה על הריפוי שלהם. כשאת יושבת כל הגוף לוחץ בדיוק על הנקודה הזו, זרימת הדם לאזור פחות טובה, היכולת של הגוף לרפא את האזור פחות טובה. כדאי לקום כל רבע שעה אפילו לדקה או שתיים, ללכת להביא משהו. אם את יכולה לעשות חלק מהעבודה בעמידה, עדיף. באותו עניין, פעילות גופנית מזרזת את זרימת הדם בכל הגוף וגם באזור פי הטבעת, לכן היא מסייעת גם לריפוי של טחורים. לגבי הסיבים: יש שני סוגי דייסיבית, אחד של סיבי שיבולת שועל, שהם בעיקר סיבים מסיסים ולכן לא יעילים לריכוך הצואה. הסוג השני מכיל כמה סוגי סיבים, והוא יעיל יותר למטרה זו. סיבי פסיליום (למשל מוציויטל, מטמוציל, או סתם סיבי פסיליום מתוצרות שונות) הם יעילים מאד, וגם הכמות שצריך לקחת מהם היא קטנה יותר מאשר דייסיבית. כשאת לוקחת כל סוג של תוסף סיבים, חשוב מאד לשתות לפחות 2 כוסות נוזלים בו זמנית עם לקיחת הסיבים, ובנוסף לשתות לפחות 10 כוסות נוזלים ביום (עדיף לא תה או קפה). אם את לא שותה מספיק הסיבים לא יכולים לספוג מים ולעשות את עבודתם. הם נשארים נסורת יבשה ורק מגבירים את העצירות. בהצלחה.