גדילה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם שתיית קולה יכולה להזיק לצמיחה שלי? האם עדיף לשתות מים?
אייל, מים זה הכי בריא. אני לא יודעת עד כמה אם בכלל הקולה פוגעת בגדילה, אבל: 1. הסוכר בקולה הורס את השיניים. 2. אתה מתייבש מהקולה. כמות הנוזלים שאתה מוציא שווה לכמות הנוזלים שאתה מכניס. עדי
אייל שלום, כדי להבטיח צמיחה תקינה יש לספק לגוף את כל אבות המזון (חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים). משקה הקולה אינו מזון טבעי, הוא אינו מספק לגוף רכיבי תזונה חיוניום. הגוף צריך להשקיע משאבים כדי לפרק אותו לנטרל את החומרים המזיקים שבו שהם: א. כמות גדולה של סוכר המחלישה את המערכת החיסונית, גורמת לבריחת סידן ולהשמנה. ב. כמות גדולה של חומצה זרחתית ההורסת את השיניים, גורמת לבריחת סידן ומונעת ספיגה של ויטמינים ומינרלים בגוף. ג. הקפאין והקולה שנמצאים במשקה הם חומרים ממכרים, פיזית ונפשית, וגורמים לאי שקט ועצבנות. ד. דיאט קולה גרוע ביותר בגלל תוספת האספרטיים ואססולפם K הגורם לפגיעה במערכת העצבים המרכזית. לאור זאת מומלץ להימנע משתיית קולה ולהרבות בשתיית מים, תה צמחים ומיצים טבעיים.
שלום אייל קולה יכולה להזיק לצמיחה שלך בשתי דרכים: 1. קולה מכילה קפאין, וקפאין בכמות גדולה (למשל מעל 3 כוסות קולה ביום) בהחלט מעכב גדילה. 2. קולה מכילה כמויות אדירות של סוכר. מי ששותה הרבה קולה בדרך כלל אוכל פחות. כך יוצא שאתה מקבל מספיק קלוריות דרך הסוכר, ובאותו זמן נמנע מלאכול מזונות שדרושים לבניית הגוף שלך כמו חלבונים, שומנים חיוניים, ויטמינים ומינרלים. מים בהחלט עדיפים. אם תוכל להגביל את עצמך לשתי כוסות קולה ביום, אין בכך כל נזק. לרוויה.
מנהל פורום תזונה טבעית
