תוספת ברזל

ברצוני לשאול באיזה מזונות יש ברזל שניתן לתת לילדים בגיל תשע

ליאור, בעיקר כבד אבל צריך קודם לברר את הסיבה לאנמיה. עדי

ליאור, עוד מזונות: מן החי - עוף והודו. מן הצומח - קטניות כמו חומוס, עדשים, פול, ירקות ירוקים. לגוף יותר קל לקבל ברזל מן החי מאשר מן הצומח. עדי

שלום ליאור בגיל תשע ילדים יכולים לאכול כל דבר שמבוגרים אוכלים. אנא ראה את החלק על צמחונות ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד, יש שם פירוט של מזונות שמכילים ברזל. בהצלחה.