ויטמינים

שלום רב היום אני בן 52 התחלתי לסבול מלחץ דם 140/90 לוקח באופן קבוע מולטי ויטמין של סופר מדיק בתוכו יש תוספים של ג'ינסינג סבירי 85mg ג'ינקו בילובה + q10 נאמר לי שהג'ינסינג מעלה לחץ דם האים זה נכון ומה כדאי לקחת אזה מולטי ויטמין שיש בו q10 תודה

שלום שלום תחום צמחי המרפא והשפעותיהם השונות אינו תחום ההתמחות שלי, לכן אני מציעה לך להפנות את השאלה לפורום נטורופתיה. מה שאני כן יודעת הוא שג'ינקו מדלל דם ומונע קרישה. אז אם אתה לוקח גם קרטיה או אספירין או קומדין, או כל תרופה אחרת שמטרתה דילול דם ומניעת קרישה, כדאי להזהר עם הג'ינקו, השילוב של שניהם עלול להגביר דימומים ושטפי דם פנימיים. בהצלחה.

שלום שלום, רמת לחץ הדם שלך (גבולי גבוה) בדיוק מתאימה לטיפול בגישה הוליסטית (כוללת). החיפוש אחר הויטמין או המולטי-ויטמין המתאים, תואם את הגישה התרופתית הקונבנציונלית שאינה מומלצת בגישה הטבעית. כדאי לך לעשות תיקונים באורח החיים כגון: תזונה: להוריד מלח, קפה, קולה, סוכרים, בשר אדום ולהוסיף ירקות ירוקים, דגנים וקטניות. פעילות גופנית: הליכה שחיה או אופניים. להימנע מספורט תחרותי. טיפול במתחים: נשימות, הרפיה מודרכת, מדיטציה, מנוחה וכד'. טיפול גופני: מסג', שיאצו, רפלקסולוגיה. צמחי מרפא (תה צמחים): קמומיל, ורבנה, מליסה, פסיפלורה, גינסנג אמריקאי ועוד. לידיעתך: גינסנג קוריאני וסיבירי מעלים לחץ דם ואילו האמריקאי מרגיע ומוריד. Q10 נחשב כמוריד לחץ דם, אך הוא גם משפר את תפקוד שריר הלב, ולכן אתה עלול לסבול מדופק חזק ומואש אם שריר הלב שלך כבר "משופר". בהצלחה

הפתרון הבסיסי הינו פשוט יותר: תזונה מגוונת ומאוזנת מבחינת כמות היחסית שך אבות המזון, בתוספת שמן דגים באיכות טובה בלבד. ובנוסף הקפדה על אופן הכנת המזון המבושל, ע"מ להמנע מאיבוד ויטמינים ומינרלים טבעיים. בהצלחה.