אוכל נגד גזים

רציתי לדעת איזה אוכל גורם לגזים, האם יש אוכל שמונע... ו\או תרופה ללא מרשם...

שלום שני מזונות צמחיים שמכילים סיבים תזונתיים בכמות גדולה, כמו כרוב, כרובית, קטניות (שעועית לבנה, חומוס, עדשים, אפונה), ירקות עלים וכד' לעתים קרובות גם גורמים לגזים. הסיבה היא: הסיבים התזונתיים לא מתעכלים בגוף, ובמעי הגס אוכלוסיית החיידקים מפרקת חלק מהם, וגורמת בכך להווצרות גזים. המזונות הללו בריאים ורצויים מאד להיכלל בתפריט היומי שלנו. הגזים הם תשלום מצער על אכילתם, אך חבל לא לאכול אותם רק בגלל שהם יוצרים גזים. יש בשוק כדורי פחם פעיל שאמורים לספוח גזים, שווה לנסות אותם, אולי זה יוכל לעזור לך. בהצלחה.