אכלנית כפייתית

הגובה שלי 160 שוקלת 59 ק"ג. אני נמצאת במעקב אצל דיאטנית והורדתי בחודשיים 4 ק"ג. שבוע אחד אני עולה קילו שבוע לאחר מכן יורדת חצי וכו'. אמנם חיצונית אני לא שמנה והייתי מסתפקת אילו הייתי נשארת במשקל זה. הבעיה אצלי שמידי כמה ימים, אני נתקפת לבולמוסים של אכילה בלתי נשלטים ,ובמשך הימים הבאים, עד השקילה אצל הדאטנית, אני חוזרת לתפריט נורמלי ושפוי. יש לציין שזה נמשך יחסית הרבה שנים ונמאס לי, אני רוצה להפסיק עם זה. בשנתיים האחרונות, אני מקפידה לעשות הליכה של 3.5 ק"מ חצי שעה על הליכון חשמלי

היי, גם אני ככה. תנסי לראות מה גורם לך לבולמוס. עדי

לדעתי מה שגורם לי לבולמוס זה רגע קטן של שעמום שלאחריו מוביל ליום שלם של זלילה בלתי פוסקת, אכילה של אינספור קלוריות, ועל זה קשה לי להתגבר. והלוואי שהייתי יכולה להשטלט על הרגע הקטן הזה שמוביל אותי לבולמוס או לדעת להמשיך הלאה בלי להמשיך עם ההרס העצמי הזה.

שלום סימה להגדיר את המצב שתארת כאכלנות כפייתית זה קצת הסחפות, בלשון המעטה. זה כמו לעשות פיל מנמלה. לפי התאור את בסך הכל שולטת די יפה באכילה, אך כפי הנראה התפריט שלך בכל זאת קצת דל מידי לצרכי הגוף שלך, אז מידי כמה ימים את אוכלת יותר, ונרגעת. הפתרון לדעתי הוא להגדיל את כמות המזון והקלוריות בתפריט היומי הרגיל. זה אומר שלא תרדי יותר במשקל, או שתרדי לאט, אך מצד שני לא תיתקפי התקפי זלילה. בהצלחה.