מנסה להבין את עצמי

שלום! אני בת 39 וחצי, שמנה מאז ומתמיד, אבל עם קפיצה גדולה מאוד לפני כ-5 שנים. לאורך השנים היו כמובן פעמים בהם ניסיתי לרדת במשקל, לא תמיד בהצלחה, למרות שבעית כח רצון אין לי. גובהי 1.72 מ' ואחר הקפיצה במשקל לפני 5 שנים הגעתי ל-120 ק"ג. מאז נישאתי, עברתי טיפולי פוריות, 2 הריונות ו-2 לידות (לצערי בתי הראשונה נפטרה בגיל 10 ימים והצעירה לא הסכימה לינוק כך שלא הנקתי כלל). היום בתי בת שנה ו-4. בתקופת הטיפולים וההריונות הוספתי עוד קצת למשקלי, ובשיאי (בתחילת הטיפולים שהביאו ללידת בתי המקסימה) שקלתי 131 ק"ג. מאז לא ממש ניסיתי לרזות מסיבות השמורות איתי וקיויתי להתחיל לטפל בענין לאחר לידה נוספת. לאחר שטיפולי פוריות נוספים שעברתי נכשלו, החלטנו עם הרופאים שהחודש ננסה להחזיר עוברים מוקפאים, ואם הטיפול לא יצליח ולא יווצר הריון אז כבר קבעתי תור לדיאטנית, ואם כן יווצר הריון אפנה לדיאטנית לאחר הלידה. בכל אופן, בתקופה האחרונה שמתי לב לשני דברים מוזרים אצלי. אם אני אוכלת הרבה או מעט אבל בכל אופן מעט סוכרים אז הגוף שלי מתנהג התנהגות משוגעת, פעם אני אוכלת הרבה ומשמינה, פעם הרבה ומרזה, פעם מעט ומשמינה ופעם מעט ומרזה, אבל יותר פעמים משמינה בלי קשר מה וכמה אוכלת העיקר שלא אוכלת הרבה מאוד סוכרים (ואני מדברת גם על כמויות מזון אבסולטיות וגם על קלוריות), אבל אם אני אוכלת המון ממתקים אני תמיד (אבל ממש תמיד) מרזה. פעם אחת קרה ששבוע שלם אכלתי המון ממתקים (וגם הרבה דברים אחרים) וירדתי 2 קילו באותו שבוע, ולאחרונה, נשקלתי לפני 3 שבועות ושקלתי 128 ק"ג, במשך 3 השבועות הללו היו ימים שאכלתי בלי הפסקה וימים שממש לא היה לי תאבון ולא אכלתי כמעט כלום, אבל בכל התקופה הזאת גם אכלתי ממש המון ממתקים, ועכשיו אני שוקלת 120 ק"ג (כלומר 8 ק"ג) פחות. לפני חודשים בודדים ביצעתי בדיקת אינסולין והבדיקות מראות שגם רמתו וגם רמת הסוכר אצלי תקינות לחלוטין. אז משום שכנראה שהשבוע יוחזרו לרחמי עוברי, אז עכשיו אני לא עושה כלום כדי לרדת במשקל. אבל לכשאהיה פנויה לענין, לתקופה הקצרה עד שאגיע לדיאטנית, אני מבקשת את עזרתכם להבין מה קורה אצלי ומה עלי לעשות כדי להמשיך לרזות (האמנם עלי להרבות באכילת ממתקים, שזו למראית עין מסקנה מתבקשת ממה שתיארתי? זה אמנם נשמע כיף אבל ממש לא נראה לי הגיוני) תודה מראש!

היי, אני מציעה לך המלצה בכיוון אחר: קודם לנסות לרדת במשקל ואז לנסות להחזיר את העוברים. עדי

לפי מרבית הסימנים אצלי המשקל לא מפריע לקיום הריון, לכל היותר (גם זה, לפי כל הרופאים, מאוד מאוד בספק). לכן החלטנו קודם כל לנסות ללכת על העוברים המוקפאים, שלגביהם הסיכוי שלי הוא בדיוק כמו של מי שאינה שמנה כלל ועושים לה החזרת מוקפאים, ומשמעו 20% סיכוי (יותר מהסיכוי להריון טבעי אצל זוג ללא בעיות כלל שזה 17%). אם יושג ההריון אז נפלא ואלד מעט אחרי שימלאו לי 40 ואז אתקוף את נושא המשקל במטרה לשמור על התוצאה לכל החיים וללא הפרעות בדרך. אם ההריון לא יושג, אז בסה"כ בדיוק עוד חודש ויום יש לי תור לדיאטנית ורק לאחר ירידה סבירה במשקל (לפי מה שהרופאים טוענים זה רק עוד קילוגרמים בודדים) אחזור לטיפולים מלאים עד שיושג הריון ואחרי הלידה אשוב שוב לטפל בנושא המשקל. מה שאומר טיפול קטוע בנושא המשקל, וזה רצוי פחות. אבל הרי לא זה מה ששאלתי כאן, וחוץ מזה אני עכשיו כבר בתוך התהליך וסביר להניח שהעוברים יוחזרו לרחמי לכל היאוחר בעוד 5 ימים, אז שאלתי היא במקרה ולא יושג הריון איך לנהוג בשבועיים שבין קבלת התשובה השלילית לבין הפגישה הראשונה עם הדיאטנית, ואם כן יושג הריון אז איך לנהוג מרגע היציאה הביתה עם התינוק ועד המפגש הראשון עם הדיאטנית, וזה בהתאם לנתונים שמסרתי על עצמי. לגבי מתי להחזיר את העוברים, על זה כבר החלטנו בחשיבה משותפת של בעלי, הרופאים ואני ועכשיו זה הזמן הכי נכון לזה.

www.raze.tip.nu אשמח לעזור

אני מבקשת תשובה לשאלתי ממנהלת הפורום או מכל מישהו אחר שיכול לענות לשאלה עצמה (ולא עצות לשנות תוכניות באופן כללי בחיים) ולא מתכוון לעשות כסף על גבי או על גבו של משתתף אחר בפורום אני מקווה ששאלתי לא תבלע מרוב התשובות הלא ענייניות שכבר קבלתי ומישהו שיכול לענות לענין יראה אותה ויענה עליה, ומי שאין לו בשבילי תשובה לענין אני מבקשת שלא יענה לי

שלום המישהי הותיקה ראשית אני מאחלת לך הצלחה בנסיונותייך להרות שוב. שנית- מחקרים אחרונים מצביעים חד משמעית על סיכויי הפריה טובים יותר והריונות בריאים יותר אצל נשים שיורדות במשקל, במידה ויש להן עודף משקל. לכן , למה לחכות עד אחרי הלידה? גשי לדיאטנית כבר עכשיו. אמנם הריון אינו הזמן להרזיה מהירה, אך בעזרת הדיאטנית תוכלי לפחות לעבור את ההריון בלי לעלות בכלל במשקל! לאשה בעודף משקל גדול כמו שלך זה אפשרי ואפילו כדאי, כי הסיכון לבעיות כמו רעלת הריון , בצקות , לחץ דם גבוה וכד' יורד. בצורה הזו בסוף ההריון תוכלי להיות רזה יותר בכ10 קילו, ולהמשיך את הירידה במשקל משם! אם חלילה החזרת העוברים לא תסתיים בהריון, תוכלי לרדת במשקל תוך כדי הנסיונות להרות. נצלי את הזמן הזה, אין סיבה לחכות עד לאחר הלידה. לגבי הממתקים: הרזיה או השמנה על המשקל לטווחים קצרים של כמה ימים לא באמת משקפים את מה שקורה בגוף מבחינת מסת השומן. ייתכן שאכילת ממתקים אצלך גורמת לירידה בצבירת הנוזלים, בעוד שאכילת מזונות מלוחים מגבירה צבירת נוזלים. ייתכן גם שאכילת ממתקים ממלאה אותך יותר, את חשה יותר מסופקת, ולכן אוכלת פחות מאשר כרגיל, למרות שכשאת אוכלת זה אוכל עתיר קלוריות. אולי בסיכומו של דבר אכילת הממתקים מתבטאת אצלך בפחות קלוריות מימים אחרים. אי אפשר לדעת, צריך לקבל הרבה יותר פרטים כדי לדעת באמת מה קורה. אין ספק, אכילת ממתקים בלבד אינה דרך בריאה או רצויה לרזות, ורוב הסיכויים שלאורך זמן היא תגרום להשמנה נוספת ולא לירידה במשקל. בהחלט ניתן לשלב גם ממתקים בכמות קטנה בדיאטת הרזיה, שתכיל גם מזונות בריאים ודלי קלוריות. אני מקוה שאת לוקחת תוסף של חומצה פולית, ואם לא - התחילי כבר היום או מחר. המינון המתאים: 400 מיקרוגרם ליום (שהם 0.4 מיליגרם). ויטמין זה חיוני עוד לפני הכניסה להריון, כדי להפחית סיכון של מומים עצביים בעובר. עצתי לך: גשי לדיאטנית כבר השבוע, אל תמתיני. בכל שלב שאת נמצאת בו את יכולה להתחיל לשמור על בריאותך ולהוריד ממשקלך. בהצלחה.