שאלה?

סמדר שלום רב, אני בחורה בת 29 נשואה ואם לילדה בת שנתיים וחצי, אני שוקלת 58 ק"ג וגובהי 1.75. כל חיי הצעירים והבוגרים תמיד מלווה אותי התחושה שאני שמנה זה גורם לי לחשוב על הנושא כל הזמן, אני ממציאה כל מיני דיאטות ונשבעת כל יום א' שאני לא אוכלת יותר שום דבר מתוק, אומנם מעולם לא ניסתי שום דבר דרסטי כמו הקאות או לצום אבל עדיין למרות שאני הולכת למכון כושר ומשתדלת לעשות כפיפות בטן כל לילה, לא עוזבות אותי המחשבות המעצבנות הללו. חשבתי אולי בכל זאת ללכת לדיאטקנית כדי לפחות לקבל תפריט מאוזן שיעשה לי טוב אבל אני די מתביישת , מה את אומרת. תודה רבה. ,

מיכל שלום, יכול להיות שיעוץ אצל דיאטנית יכניס אותך קצת לפרופורציות (את רחוקה רק ק"ג ספורים מתת-משקל...) אבל לדעתי את צריכה במקביל ללכת לייעוץ פסיכולוגי, ורצוי בהקדם. מדאיגה אותי ההתייחסות האובססיבית וההתעסקות הבלתי-פוסקת באוכל - שיכולה להוביל אותך לכיוונים ממש מסוכנים. לא צריך לחכות עד שתתחילי להקיא ועדיף כבר עכשיו לברר מדוע אוכל ומשקל הם נושאים כ"כ מרכזיים בחייך, מה שבהחלט לא צריך להיות . אז - את מוזמנת ללכת לייעוץ (אצלי או דרך קופ"ח) כדי לברר מהי אכילה נבונה ואיך לשמור על תפריט מגוון ומאוזן, ובמקביל כדאי לך לפנות לפסיכולוג (אפשר גם דרך קופ"ח!) כדי לפתור את הבעייה המרכזית האמיתית. בהצלחה.