סוג דם

מה את אומרת על הדיאטה שמציעים לפי סוג הדם שלך ? האם זה רציני? ועוד שאלה - אם אני בוקר לא אוכל עד הצהריים ואחכ משלים א בוקר בסביבות 9 בערב -ארוחה לא כבדה האם זה משנה? תודה

אלי, אין שום ביסוס מדעי לדיאטת סוג הדם ואני מציעה לא לשים את הבריאות על קרן הצבי. כן רצוי לאכול ארוחת בוקר, אבל אפשר לאכול אותה ב-10:00. עדי

שלום אלי דעתי על הדיאטה לפי סוג דם היא: אין כל סיבה להניח שסוג הדם שלך משנה משהו בביולוגיה שלך, או בהעדפות המזון שמתאים לך. כל דיאטה שתעשה בסופו של דבר מקטינה את כמות הקלוריות היומית, ולכן אם תחזיק מעמד בה תרזה. זה נכון לכל סוג של דיאטה וגם לדיאטה הזו, אך הבסיס התיאורטי של הדיאטה לפי סוג דם אינו מדעי, ובעצם די מצוץ מהאצבע. על אותו עיקרון אפשר לבנות דיאטה לפי האות הראשונה של שמך הפרטי, או לפי המזל האסטרולוגי שלך. בסופו של דבר, לא משנה אילו מזונות משונים תכתיב לך הדיאטה, אם כמות הקלוריות היומית נמוכה- תרזה. לשאלתך השניה- שוב, אם סך הקלוריות היומי שלך נמוך מכפי שאתה באמת צריך, אין בעיה שתאכל ארוחת בוקר בערב, או כל דבר אחר שנוח לך. ההרזיה תהיה מהירה יותר אם תחלק את המזון לארוחות קטנות על פני כל היום, אך ניתן בהחלט לרדת במשקל גם עם מעט ארוחות. בהצלחה.