נקניקיות

עכשיו אני בשמירת מישקל והדיאטנית- תזונאיית שלי אמרה לי שעם אני אוכלת נקנקיות בצהריים לאכול שלושה נקנקיות, לא יודעת למה זה היה נישמע לי מאוד מוגם 3 נקניקיות לא? עוד לא חישבתי כמה יש בנקנקיות בשר שאבא שלי קונה, אבל היא אמרה לי לאכול מוצר בשר שיש בו עד 250 קלוריות

אפרת, כעקרון, נקניקיות זה לא מוצר בריא, אבל אם היא אמרה לך, אני סומכת את ידי עליה. עדי

אני מדברת על הקלוריות לא אפכת לי עם זה בריא.

שלום אפרת כמה נקניקיות כדאי שתאכלי בארוחת הצהריים תלוי בתפריט הכולל- מה עוד יש בארוחה, כמה קלוריות בסך הכל את אמורה לאכול, איך הן מתפרשות על פני כל היום. מפריט אחד די קשה להסיק משהו בכלל. בהצלחה.

הדיאטנית אמרה שמצור בשרי אני יכולה לאכול עד 250 קלוריות לא ספרתי כמה קלוריות יש אבל זה אומר שעם בנקנקית טיבעול אחת יש 40קלוריות לאכול 4 זה לא מוגזם? חשוב לציין: אני לא בדיאטה אני בשמירת משקל אחרי שהייתי שמנה רזיתי יותר מידי ועליתי שוב למשקל המדויק שלי.