עלייה במשקל

שלום אני נער בן 16 ובתחילת השבוע נהייתי חולה.... :( אני מתאמן 4 פעמים בשבוע- פעמיים ריצה ופעמיים חדר כושר שאלתי היא: מכיוון שאני חולה ואני לוקח אנטיביוטיקה אז אינני יכול לעשות ספורט, ואני מתבטל כל היום בבית... האם יכול להיות שהשמנתי??? (ארבעה ימים ללא פעילות גופנית) לתשובתך אודה

שלום ירימי אם אתה חולה אז מן הסתם אתה לא זולל כל היום, הגוף שלך עובד יותר קשה ממה שאתה חושב בניסיון למגר את הפולשים, ורוב הסיכויים שלא תעלה במשקל, ואולי אפילו תרד קצת. כשתבריא, קח בחשבון שבודאי הפסדת קצת מסת שריר במהלך המחלה, תרגיש יותר חלש, וכדאי שתחזור לפעילות בצורה הדרגתית, ולא מייד . הקשב לגוף שלך, ואם אתה חש עייף או חלש, אז עצור והפסק את הפעילות. הכוח יחזור, אין מה לדאוג, רק צריך לתת לו קצת זמן. רפואה שלמה.