שאלה

שלום לך יש לי שאלה, אני בחור צעיר בן 22 נראה טוב חיי חיים תקינים +- ואני רצת שמן נראה לי שוקל 84 והגובה שלי 1.84 , ויש לי בעיה שאני מקווה שיש לך הסבר אליה , אני לא אוכל , או מנסה לאכול פחות אז אני מרגיש הרגשה פיזית לא טובה כל כך ואז שאני מכניס משהו לפה לא משנה מה.. אז אני מרגיש טוב... שמתי לב לזה וזה ממש ממש מפחיד+מטריד אותי , אני חייב כל הזמן להכניס משהו לפה- אחרת יש לי תחושה כללית לא טובה.... - מה דעתך ? האם זה נראה לך נורמלי!? ואם שמעת על משהו כזה בעבר .. תודה רבה.

ערן, אין כזה דבר לא לאכול! בדיאטה חייבים לאכול מסודר. כדי לאכול מסודר צריך ללכת לאיש מקצוע שילמד איך. תראה, אם אתה רוצה ללמוד באמת מהו אורח חיים בריא, אז בבקשה. כי לי נראה שמשקלך תקין ביחס לגובה. עדי

שלום ערן משקלך תקין יחסית לגובה שלך, אתה לא קצת שמן. המושג "לא מרגיש טוב" קצת מעורפל- מה אתה מרגיש כשאתה לא אוכל, וכמה זמן אחרי הארוחה אתה מתחיל להרגיש כך? ישנן הרבה שאלות שצריך לשאול ולענות עליהן כדי להבין מה בדיוק קורה לך, והאם יש לך או אין לך סיבה לדאגה. כמובן שהרעיון הראשון שעולה לראש הוא שתבדוק את רמת הסוכר בדמך (בדיקת דם שגרתית), ואולי הרופא שלך יוכל לתת לך לעשות גם בדיקת העמסת סוכר. יתכן שאתה סובל מהיפוגליקמיה , או מבעיה אחרת בעקומת הסוכר בדמך במהלך היום. זוהי כמובן רק אפשרות אחת שעולה בדעתי, ששווה לבדוק, ובשום פנים אין כאן אבחנה משום סוג. האם התחושה הרעה שלך קורית גם בעקבות ארוחות מסודרות? אולי אתה לא אוכל כל היום, תחושת הרעב היא מה שאתה מכנה "תחושה לא טובה", והיא כמובן משתפרת כשאתה אוכל משהו? כדאי שתנסה לאכול באופן מסודר ארוחה קלה כל שלוש שעות בערך, ואולי אז לא תחוש כך. כדאי שתפנה לייעוץ אישי אצל דיאטנית, כדי לברר את כל התשובות הנדרשות לשאלות שאתה מעלה באופן רציני יותר. בהצלחה.