אפרסמון ועצירות

האם אכילת אפרסמון כולל הקליפה גורם לעצירות? או האם רק הקליפה גורמת לעצירות? בקיצור כמה מותר לאכול ואיך??

שלום חגית קליפת האפרסמון היא קשה, לא מתעכלת במעיים, וקשה קצת גם ללעיסה. לכן אכילה של יותר מ2 אפרסמונים בבת אחת עלולה לגרום לחסימת מעיים, בגלל הקליפה. מקובל כיום שמי שמערכת העיכול שלו לא עברה פתיחה או ניתוח משום סוג יכול לאכול כ2 אפרסמונים ביום עם הקליפה, רצוי לא בו זמנית. מי שעבר ניתוח כלשהו במערכת העיכול צריך לקבל ייעוץ לפי מצבו, כי אז אפרסמון יכול לגרום לחסימה בקלות רבה הרבה יותר, ובדרך כלל ההמלצה היא להמנע מאפרסמונים לחלוטין. אפשר לבחור לאכול את האפרסמון ללא הקליפה, אך הקליפה מהווה גם סיבים תזונתיים שהם חשובים ורצויים לבריאותנו. לכן עדיף , לדעתי, לאכול עם הקליפה, אך בכמות המתאימה. בתיאבון.