עזרה דחופה מנירה בבקשה

יש לימספר שאלות: 1.האם אפשר לעלות 3 ק"ג במשקלבמשך 3 ימים ומה הכי כדאי ובריא לאכול? 2.האם עליה במשקל כתוצאה משוקולד לדוגמא או שומנים אחרים מהווה בעיה בירידה במשקל לטווח הרחוק? אנא עני לי מהר. תודה מראש

שלום דלית עליה של 3 קילו ב3 ימים היא בשום מקרה לא בריאה, אך אפשרית לצערי, אם תזללי מכל הבא ליד כל היום, ותתמקדי באוכל עתיר שומן וסוכר. כמובן שבריא זה לא. עליה במשקל היא עליה במשקל, היא לא עשויה מהאוכל שאותו אכלת. קילו שומן בגוף הוא אותו קילו שומן, בין אם ההשמנה נגרמה משוקולד או מסטייקים, או משמן זית, או מסוכריות טופי. הקושי להוריד את אותו קילו שומן אף הוא זהה, ולא משנה מה מקור השומן. יש שיטות ריפוד הרבה יותר מהירות ובריאות , כמו למשל ללבוש שכבות תחתונות, להכניס טישו לתוך חזיה או תחתונים הדוקים, וכד'. מקוה שתשקלי שנית, תרתי משמע. בהצלחה.

נירה ,תודה רבה לך. אבל לא הבנתי אותך בעניין "התוספות הבריאות של ריפוד" האם את יכולה להסביר לי למה כוונתך? נירה,יש לי בקשה נוספת: רישמי לי תפריט זמני למשך שבוע.(אל תפני אותי לדיאטנית) תודה מראש.