אכילה מופרזת

אני בת 15 ומטבעי לאכול בכמויות הגובה שלי 1.67 ואני שוקלת כ 56 בזמן האחרון שמנתי באזורהבטן ובצדדים של הבטן ויש לי לציין כי היה לי גוף מעוצב ויפה מאוד אך בזמן האחרון שמנתי ואני לא יודעת אך לחזור למצב הקודם אני בעיקר רוצה להוריד מהצדדים של הבטן כי שם בעיקר שמנתי (בחיים לא שמנתי מהצדדים רק עכשיו התחלתי להשמין מהצדדים וגם בכלליות )אני עושה התעמלות ואוכלת פחות ממה שאכלתי. מה שאכלתי פעם ביום זה 4פיתות ציפסים שוקולדים בורקסים פסטלים ועוד דברים משמינים אך לא השמנתי רק התקופה הזו התחלתי להשמין (התקופה הזו ישבתי הרבה בבית בלי לזוז בגלל הקור והגשם) בבקשה תנו לי מידע אך להרזות ולשמור על תזונה נכונה. בתודה שירלי

שירלי, אין לך מה לרזות, אבל ספורט תמיד תוכלי לעשות. תורידי באמת את כמויות הפיתות והשוקולדים והצ'יפס, ותזכרי שעכשיו את מתפתחת והולכת ונהיית יותר ויותר נשית עדי

יש אפשרות לשלוט ברעב של אדם מבלי להרגיש רע או רעב. אם זה מעניין אותך , את יכולה לכתוב לי או להתקשר ל: 057-505332 . כדי לקבל יותר מידע.

שלום שירלי לנוכח גילך, גובהך ומשקלך אני מניחה שמה שבאמת קורה לך הוא זה: הגוף שלך משתנה. מה שאת קוראת השמנה הוא למעשה הגוף שלך מתרחב ומשתנה ומקבל צורה של גוף של אשה, במקום גוף של ילדה רזה וצרה. נכון, הדוגמניות בנות ה 14 שאת רואה בעיתונים נראות מאד רזות, אך המציאות היא שנשים הן רחבות באזור האגן. בנוסף, מאחר ואת עדיין גדלה, צפוי שמשקלך יעלה באופן טבעי. מלחמה בשינויים הבלתי נמנעים הללו היא הרסנית, גם בריאותית וגם נפשית. אני מציעה לך לגשת לדיאטנית של נוער , לשוחח איתה, ולבנות יחד איתה תפריט בריא שיעזור לך להמשיך לגדול בלי להשמין , ובלי לפגוע בבריאותך מצד שני. בהצלחה.

פעילות גופנית קרי הליכה רגלית מדי יום .כמו כן לא לאכול בין הארוחות . ולדאוג שהארוחה האחרונה .תהיה לכל היותר בשבע. שני