מה זה תה ירוק

תה ירוק הוא משקה מוכר ברחבי העולם ונהנה מסגולות בריאותיות מובחנות. הנה כמה דברים שאפשר לדעת על תה ירוק וכיצד הוא עשוי לתרום לירידה במשקל: תרמוגנזה: מחקרים מראים שתה ירוק עשוי לעזור לשרוף קלוריות. צריכת 2-3 כוסות תה ירוק ביום (כוס אחרי כל ארוחה עיקרית) יכולה לגרום לשריפת כ-200 קלוריות במנוחה. נוגדי חמצון וויטמין C: תה ירוק הוא עשיר בנוגדי חמצון וויטמין C. הנוגדים האלו יכולים לתמוך בתהליך הירידה במשקל. תמיכה בתהליך ירידת המשקל: חומצת התיאנין, הנמצאת בתה ירוק, יכולה לשפר ריכוז ואיכות שינה, לתמוך בתהליך של ירידה במשקל, ולחזק את מערכת החיסון. אז אם את מחפשת דרך טעינה ובריאה לשפר את תהליך הירידה במשקל, תה ירוק עשוי להיות ברירה מומלצת! 😊