תזונה נכונה

עוד כחצי שנה אני מתחתנת, הייתי רוצה לרדת במשקל אבל אני לא מצליחה לעשות דיאטות. אני מאוד אוהבת לאכול ובמיוחד פחמימות וקשה לי לא להתפתות. מה אוכל לעשות? בהתחשב בכך שגם חילוף החומרים שלי ממש לא טוב. בתודה מראש.

שלום מאיה דבר אחד שאת יכולה לעשות הוא לקבל את עצמך כפי שאת, ולהבין שכך את נראית, וכך תיראי גם בחתונתך , כפי הנראה זה לא כל כך נורא, עובדה שאת בכל זאת מתחתנת.... אם את נחושה בדעתך לרזות, הדרך הטובה ביותר היא לפנות לדיאטנית (אפשר גם אצלי), שתעזור לך לבנות תפריט יומי שמתאים לך, שאת יכולה לעמוד בו, ושיעזור לך לרדת בהדרגה מספר קילוגרמים סביר ואפשרי עד החתונה. בהצלחה ושיהיה במזל טוב.