דייסת שיבולת שןעל -הכנה מהערב. האם בריא

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

07/01/2025 | 22:28 | מאת: שרון - טבעונית

היי אם משרים שיבולת שועל דקה +צ'יה+סובין שיבולת עם תמר/ פרי להכנת דייסה ושמים במקרר עד הבוקר שייתרכך. האם שיטה זו בריאה ומשאירה את הערכים התזונתיים או שחייבים להכין טרי באותו היום? תודה תודה

מנהל פורום תזונה טבעית