אם רוצים - יורדים

שלום לכם, בזמנו בערך לפני חצי שנה הייתי כאן - והייתי מאוד ממורמרת - למה אני לא מצליחה לרדת במשקל, וכבר ניסיתי הכל, אפילו עברתי ניתוח לפני 7 שנים וגם עליתי חזרה מתוך 32 קילו שירדתי עליתי כמעט הכל 26 קילו עליתי - והיום אחרי שאני כבר ירדתי 9.350 ק"ג אני אומרת לכם.. שזה לא קל - אבל המון המון פעילות גופנית ולא לחשוב על המילה המפחידה הזו "דיאטה" - גם הסביבה צריכה להיות תומכת מספיק ולא כל הזמן שיגידו לכם - "מה השבוע בכלל לא זזת..." - יש לי ידיד טוב (אני בחורה רווקה בת 27.5) שהחליט שזהו.. אני לא אמורה להיות ככה ממש לא! - המשקל שירדתי 9.350 ק"ג ירדתי בחודשיים ושבוע. פשוט התחלתי לסתום את הפה מבחינת האוכל והמון פעילות - אני רוקדת פעמים בשבוע ריקודים (סלסה וכו') שזה המון המון מרץ. בקיצור - רציתי לומר לכם - אנחנו כמלאים/שמנים וכו'.. אם אנחנו לא ניקח את עצמנו בידיים ונגיד STOP - לא יקרה כלום. בהצלחה לכולם. רוני

רוני, כמה שאת צודקת!!! עדי

שלום רוני אני שמחה שמצאת את הדרך המתאימה לך לרדת במשקל. מאחלת לך שתתמידי ותצליחי, ושתגיע לייעדך בבריאות טובה. יופי שבחרת לשתף אותנו גם בהצלחה, ולתת לכולנו עוד כוח ותקוה. בהצלחה לך.