שאלה בענין מגנזיום ואכילת פרי

אין הכרח להפריד ביניהם, ואפשר לאכול תפוח מיד אחרי הארוחה.בתנאי אם אין לך אי נוחות, את יכולה לאכול תפוח מיד אחרי הארוחה. אם את חווה נפיחות או אי נוחות – כדאי לבדוק איך את מרגישה עם הפרדה של 20-30 דקות ב. משך ההשפעה של מגנזיום תלוי בסוג התוסף, ברמת החסר בגוף ובתפקוד מערכת העיכול שלך אם את לוקחת מגנזיום לתמיכה כללית, ייתכן שתרגישי שינוי תוך ימים ספורים. אם זה להקלה מיידית על מתח או שרירים – ההשפעה יכולה להיות תוך שעות