שאלה בענין מים ולימון

שירה שלום כן, שתיית מים עם לימון בכמות גדולה עלולה להיות קשורה ליובש בפה, ויש כמה סיבות אפשריות לכך: 1. תופעה משתנת הלימון, למרות היותו חומצי, משפיע כאלקליזר בגוף ויכול לעודד השתנה קלה. אם את שותה הרבה מים עם לימון, ייתכן שזה גורם לאיבוד נוזלים ולתחושת יובש בבוקר. 2. חומציות שעלולה להשפיע על הרוק החומצה הציטרית בלימון יכולה לגרות את ריריות הפה ולשנות מעט את ההרכב של הרוק, מה שעלול לגרום ליובש זמני. במקרים מסוימים, חומציות גבוהה בפה עלולה לגרום גם לתחושת צמא או גירוי, מה שיכול להחמיר יובש לילי. 3. נשימה דרך הפה בלילה אם את נוטה לנשום מהפה במהלך השינה, זה יכול לגרום ליובש בפה, והתופעה עלולה להחמיר אם צרכת חומרים משתנים כמו לימון במהלך היום. 4. חוסר איזון במלחים אם את שותה כמות גדולה של מים עם לימון ולא צורכת מספיק מלחים (כמו מגנזיום, אשלגן או נתרן), זה יכול להשפיע על מאזן הנוזלים בגוף ולגרום ליובש. מה אפשר לעשות? 🔹 נסי להפחית את כמות הלימון במים ולראות אם יש שינוי. 🔹 ודאי שאת שותה מספיק מים נקיים ללא תוספות במהלך היום. 🔹 נסי להוסיף מעט מלח איכותי (כמו מלח הימלאיה) למים במהלך היום, במיוחד אם את מרגישה צמא למרות שתייה מרובה. 🔹 בדקי אם את נושמת מהפה בלילה, ואם כן – אפשר לנסות שיטות לשיפור הנשימה דרך האף. אם התופעה נמשכת, כדאי לבדוק גורמים נוספים כמו תזונה, לחות החדר בלילה או אפילו רמת הסוכר בדם