קמצנות ????
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום חברים נתקעתי עם 24 קופסאות שימורים של טונה בשמן (ההורים שלחו לי-נוהל מלחמה בפולין) אם אני שוטף היטב היטב אפשר לקרב את הקלוריות לטונה במים או שזה אבוד !!! מאליוט שמחפש מתכונים
שלום אליוט בניגוד לאגדה על השטיפה במים, המציאות היא שמים לא שוטפים שמן. מעבר לסינון קפדני , יתר השמן שמעורבב עם הטונה נשאר. הערכים התזונתיים שרשומים על הקופסה הם לטונה בשמן לאחר סינון, והם עדיין תקפים. בתיאבון.
לאכול קופסא של טונה בשמן מידי פעם, עוד לא הפך אדם לשמן ולא גרם לעליה במשקל.