תפריט לטיפול

שלום, אני פונה לפורום עקב בעיות של אקנה. הפיתרון שנראה לי הפתרון בשבילי (כי ניסיתי כבר די הרבה דברים) הוא פיתרון של דיאטה מאוזנת ובריאה שלא תכלול דברים שאני רגישה אליהם (קמח לבן וגבינות למיניהם פרט לגבינות עיזים ויש עוד מס' דברים.) אני צריכה טיפים לתפריט מאוזן שלא יגרום לי להעלאה במשקל ולחילופין גם לא לירידה במשקל .אני 1.76 ושוקלת 59 בת 21. אשמח למענה מהיר תודה מראש שירלי.

שלום שירלי הנסיון המצטבר עד היום מראה שההשפעה המכריעה על אקנה אינה תזונתית, אלא הורמונלית. לא ברור לי על סמך מה החלטת שאת רגישה למוצרי מזון מסויימים, ומדוע את מגבילה את עצמך. אני מציעה לך לגשת לרופא נשים, שיתאים לך גלולה מתאימה, שתסדיר את הבלגן ההורמונלי שגורם לך לאקנה, ובא לציון הגואל. בהצלחה.