בעיות ברכיים

שלום קוראים לי אושרי ואני בן 17 וחצי. מאז שאני זוכר את עצמי הייתי מרבה לעסוק בספורט ועכשיו בגיל 17 כואבות לי הברכיים..... ואומרים לי שזה מחוסר תזונה רציתי לשאול מה ילד בגיל שלי צריך לאכול כדי שזה יחשב כתזונה נכונה? תודה מראש!!!!

שלום אושרי מעולם לא נתקלתי בטענה של כאבי ברכיים בגלל תזונה לקויה... אני ממליצה לך קודם כל לקבוע פגישה אצל אורטופד כדי לברר מהי הסיבה לכאבים באמת. מבחינת התזונה, קבע פגישה עם דיאטנית, שתבדוק מה אתה באמת אוכל באופן רגיל , האם זה מספיק, ואם לא מה צריך לשנות בתפריט. יש דיאטניות בקופת החולים שלך. אין סוג אוכל מסויים שאתה צריך לאכול כדי למנוע כאבי ברכיים. בהצלחה.