Hypercholesterolemia ול"ד גבוה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בת 41. BMI גבוה. לא זוכרת ערכים. סובלת מכולסטרול גבוה ול"ד גבוה + בעית כליות. הומלצתי ע"י הרופא המטפל דיאטה דלת שומן ומלח. מה המשמעות? ממה להינזר ומה אפשר לאכול? (ד"א יש לי תור לדיאטנית. לוקח כחודש וחצי להגיע אליה. המון זמן לטעמי...) תודה
היי עדי, הכוונה היא להימנע מחלקי פנים, בשר שמן, גבינות שמנות, דברי מאפה, מרגרינה, חמאה. דברי מתיקה. כן לאכול: ירקות, בשר רזה, עוף והודו ללא עור, גבינת ומוצרי חלב דלים בשומן לחם ופסטה מקמח מלא. קטניות (עדשים, חומוס, וכו') מעט טחינה, מעט אבוקדו, מעט שמן זית, מעט פירות כמובן שצריך לעסוק בספורט. מקווה שעזרתי ויש עוד חומרים ארכיונים באתר עדי
שלום עדי מן הסתם לא תוכלי לקבל כאן דיאטה מדוייקת, אני יכולה רק להציע לך הנחיות כלליות לשיפור המצבים הבריאותיים שציינת, והם מפורטים ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. כשתיפגשי עם דיאטנית תוכלי לקבל ממנה תפריט מדוייק והנחיות יותר מדוייקות עבורך באופן אישי. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
