שתיה מרובה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מרגישה שאני יורדת במשקל כול הבגדים עולים עלי. אבל שאני נשקלת המשקל מראה לי שעליתי יכול להיות בגלל שאני שותה כמויות גדולות של מיים?
שלום מיה שתיה מרובה של מים יכולה לעזור לאכול פחות, ואז ייתכן שאת יורדת במשקל כי את אוכלת פחות (ולא כי את שותה הרבה מים). כשההיקפים שלך יורדים, ואת מרגישה זאת על הבגדים, אך המשקל עולה, זהו סימן שמסת השריר שלך מתפתחת, היא שוקלת יותר מהשומן שנעלם, ולכן המשקל לא מראה ירידה, ולפעמים אפילו עליה. אם התחלת לעשות יותר פעילות גופנית באופן משמעותי מאשר עשית קודם, אז סביר שתחווי תופעה כמו שאת מתארת. בהצלחה.
תודה לך על התשובות. אבל חשוב לציין שאינני עושה שום פעילות גופנית לכן במקרה שלי מסת השריר לא מתפתחת. אני יודעת את העובדה שכאשר עושים פעילות גופנית אז ישנה מצב של עליה ומה קורה מבחינה גופנית. השאלה שלי אם אני שותה ליטרים רבים של מיים ועולה על המשקל המשקל יראה כאילו עליתי.
מנהל פורום תזונה טבעית
