חלבונים

אני מתאמן במכון כושר ומעוניין להגדיל מסת השריר מה עליי לאכול?

אלון שלום רב, שאלתך כללית מידי ולא ניתן לספק תשובות על קצה המזלג במסגרת הפורום . במידה והנך מעוניין בייעוץ מעמיק יותר אמשח לתת לך מידע זה בצורה מפורטת באמצעות המייל. הנני עוסק בפעילות גופנית למעלה מ-8 שנים וחשוב לדעת כי תוכנית אימונים נכונה בשלוב תזונה נכונה (ולא רק חלבונים ) תביא לתוצאות אפקטיביות

אלון- כתובת המייל שלי- [email protected]