שוקולד ללא סוכר

אני בדיאטה, והרבה זמן לא נגעתי במתוקים. כמובן שאני מרגישה שזה חסר לי, והייתי רוצה להוסיף קצת מתוק לחיי. חשבתי לאכול ארבע קוביות של שוקולד חלב ללא סוכר. רק כדי להמתיק את היום. מה דעתך? האם זה יכול להזיק? האם זה "נורא" כמו שוקולד רגיל? תודה

היי, הבעיה בשוקולד היא השומן ולא הסוכר! אם את רוצה מעט מתוק, אפשר מעט פירות יבשים. עדי

שוקולד ללא סוכר זה כמו חלבה ללא סוכר, עדיין מקבלים את השומן שזה מכיל. גם מפירות יבשים כדאי לשמור, זה בסדר אם אוכלים כמה אחדים אבל צריך לזכור שריכוז הסוכר הוא מאוד גבוה....אם כבר פירות אז עדיף טרי (גם לא מיץ) *יש קונפיטורות שבשונה מריבות, בגלל דרך הייצור שלהם זה מכיל הרבה פחות סוכר. *אפשר ללעוס מסטיק ללא סוכר, לפעמים זה מספק

שלום עושה דיאטה אם תסתכלי בתוית התזונתית של שוקולד ללא סוכר לעומת שוקולד רגיל, תגלי להפתעתך שכמות הקלוריות בשניהם מאד דומה. אותו הדבר נכון גם לכל מיני תחליפי שוקולד מחרובים וכד'. אז אם החטא הקלורי הוא דומה כל כך, את יכולה לקחת 4 קוביות של שוקולד רגיל שאת אוהבת, ובחטא של 100 קלוריות לפחות ליהנות ממה שאת אוכלת. אם התפריט שלך מאפשר חריגה של 100 קלוריות פעם ביום יומיים, אז זה בהחלט אפשרי. אני נוהגת הרבה פעמים לאפשר מקופלת אחת רגילה כארוחת ביניים- בסך הכל 130 קלוריות, אך הרגשה של מותר ואפשר, ששווה הרבה למי שעושה דיאטה. בתיאבון.