במבה

שלום אני בת 25 אני שוקלת 47 והגובה שלי 1.57 , אני מתעמלת פעמיים בשבוע ומאוד משתדלת לאכול בריא היות והכנסתי לתפריט היומי שלי שקית במבה קטנה(150 קלוריות) רציתי לשאול מה הערך התזונתי של הבמבה האם להאמין למה שכתוב על השקית שיש בבמבה כמה סוגים של ויטמינים ןוהאם חמאת הבוטנים באמת מועילה אודה על התשובה מזל

שלום מזל במבה אינה מזון בריאות, בניגוד למה שהיצרנים רוצים שנאמין. גם אם הוסיפו לה כמה ויטמינים, עדיין מדובר בחטיף עתיר שומן, עתיר נתרן, ודל בסיבים תזונתיים. חמאת הבוטנים מועילה למה בדיוק? היא לא מועילה לשום דבר, היא פשוט עוד סוג של מזון, מאד עשיר בשומן, שאפשר לאכול אותו מידי פעם, רצוי לא יותר מידי כי מזונות עתירי שומן בעודף משמינים, כידוע. אם שקית במבה קטנה מתאימה לתפריט שלך מבחינת הקלוריות שבה, ואת נהנית ממנה , והיא עוזרת לך להמשיך לשמור על אכילה מאוזנת, אז פשוט תאכלי אותה ותהני. אם קיוית שבמבה היא מזון בריאות- אז היא לא. בתיאבון.