גרנולה ויוגורט

האם זה נכון שהשילוב של יוגורט וגרנולה הוא שילוב לא טוב? נאמר לי שעדיף לאכול גרנולה לבד מאחר והיוגורט מנטרל הרבה מיתרונות התזונתיים שבגרנולה

שירי, לא שמעתי על זה ואימי נהגה לאכול יוגורט עם גרנולה. עדי

שלום שירי שמועות משמועות שונות מתרוצצות בתחום התזונה, לא תמיד ברור מי אמר מה, למה אמר מה שאמר, על מה מתבסס המידע הזה, והאם בכלל יש בו משהו. ככל הידוע לי אין כל מניעה לאכול גרנולה עם יוגורט, אין הפרעה או סתירה ביניהם. מאחר וגרנולה היא ברוב המקרים די עשירה בסוכר אני גם לא רואה בה יתרונות בריאותיים כל כך משמעותיים. מבחינתי גרנולה ויוגורט היא אופציה אחת מתוך אופציות רבות הקיימות לארוחה קלה או ארוחת בוקר, וכדאי גם לגוון ולשנות, לא לאכול כל יום את אותו הדבר. בתיאבון.