אמצעי עזר לדיאטה

לדיאטטנית שלום רב. אני נשואה ואם ל-2. אני אישה קצת מלאה, איני נשקלת כי איני רוצה לדעת בכמה קילוגרמים הספקתי להוסיף לגופי. לפני שהייתי הרה בשנית הייתי אישה מאוד רזה שקלתי 45 ק"ג כשזה קרה לפני כ-5 שנים, שהרי תמיד הייתי רזה. מאז שהרתי בשנית התחלתי להשמין ועד היום אני נקראת מלאה וזה מתבטא שהרבה אנשים זרים ומוכרים שואלים האם אני בהריון. הדבר מאוד מפריע ומאוד קשה לי להפחית באוכל אני כל יום מתעוררת בבוקר ומחליטה לעשות דיאטה אך איני עושה זאת. רציתי לשאול אם יש כדורים או משהו דומה שיכול לגרום לי להפחית בתיאבון או בחשק הנורא הזה. אודה לך על תשובך. רינת.

רינת, אני נגד שימוש בכדורים למטרות הרזיה, אבל אם תעסקי בספורט, את תרגישי מצוין! עדי

adi שלום רב. קודם כל תודה על העצה. האמת שגם אני בעד ספורט, פעם עסקתי בספורט עד שנכנסתי להריון שני ומאז איני מתעסקת בספורט, פשוט אני מרגישה שקצת קשה לי מבחינה פיזית כאילו שהגוף כבר עייף או איך לומר הגוף כבר מתחיל לבגוד בך. אז שוב תודה רבה. ולך נירה הדיאטטנית אנא עזרי לי בשאלתי ששאלתי לגבי האמצעים שיכולים למנוע תאבון יתר משום שמאוד קשה לי לרסן את התאבה לאכול ואיני מוצאת דרך קלה יותר, שהרי כל בוקר אני מחליטה לעשות דיאטה והדבר שוב נדחה ליום למחרת. אודה על תשובתך, רינת.

שלום רינת לאור הפרטים שנתת על עצמך השאלה שלך קצת מוזרה, ישר קפצת לסוף. אולי לפני שאת פונה לעזרה של תרופות, מה שבהחלט לא מומלץ , קודם תסתכלי למציאות בעיניים, תבדקי כמה את שוקלת, תגשי לדיאטנית באופן אישי ותנסי תפריט תזונה שמתאים לך באופן אישי במקום לעשות על דעת עצמך דברים שאולי קשה לך איתם. את יכולה גם לברר עם הדיאטנית מה הסיבות לקושי שלך להחזיק מעמד, אולי לברר גם מה הסיבות הנפשיות שכרוכות בהשמנה הזו, או בקושי לרזות. סביר להניח שתצטרכי גם לעשות פעילות גופנית כלשהי כדי לעזור לך לרדת במשקל. ייתכן שכדאי לך לנסות גם קבוצת תמיכה שתעזור לך להתמיד בתכנית הרזיה, כמו שומרי משקל או אכלנים אנונימיים. כדאי שתבדקי גם את מצב בלוטת התריס שלך (בדיקת דם פשוטה), לפעמים אחרי לידה בלוטת התריס קצת משתגעת, שווה בדיקה . בקיצור, עוד יש לך הרבה דברים לעשות לפני שאת פונה לעזרת כדורים, בואי תתחילי מההתחלה ולא מהסוף. בהצלחה.

הי רונית, מה משקלך? מה גובהך? כשהיית רזה כמה שקלת? לפני כמה שנים זה היה? אני ירדתי 10 ק"ג ב-4 חודשים, הפחתתי 3 מידות במכנסיים (ממידה 46 עד מידה 40), שומרת על כך עד היום. מרגישה מצויין ובדיקותי מעולות. תתקשרי אלי לטלפון: 052-452686 ואסביר לך. בברכה, חדוה צור

הי רונית, מה משקלך? מה גובהך? כשהיית רזה כמה שקלת? לפני כמה שנים זה היה? אני ירדתי 10 ק"ג ב-4 חודשים, הפחתתי 3 מידות במכנסיים (ממידה 46 עד מידה 40), שומרת על כך עד היום. מרגישה מצויין ובדיקותי מעולות. תתקשרי אלי לטלפון: 052-452686 ואסביר לך. בברכה, חדוה צור