בקשה לדיאטת הרזייה!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום!! אני בן 16 בגובה 184 במישקל 101 מבקש הצעה לתוכנית הרזייה ל (10-15). אני לא עושק בספורט, מידי פאם משחק כדורסל 20 דקות ואדיין לא מצליח להרזות. ניסיתי דיאטות שונות ולא אחזקתי ביגלל שהם היו קשות מידי. תודה מראש!!!
אל מי אתה מיסתלבת?! אי אפשר לישקול כל כך הרבה בגיל 16 או שאתה פשוט "שמן" בצורה בילתי רגילה!!!! אני חושב שכדי לך פשוט להיתעבד או לא לאכול 5 ימים!!!
אני חושבת שאתה טמבל לא קטן איך אתה מעיז לומר למישהו מה לעשות עם חייו?????????
אל מי אתה מיסתלבת?! אי אפשר לישקול כל כך הרבה בגיל 16 או שאתה פשוט "שמן" בצורה בילתי רגילה!!!! אני חושב שכדי לך פשוט להיתעבד או לא לאכול 5 ימים!!!
אל מי אתה מיסתלבת?! אי אפשר לישקול כל כך הרבה בגיל 16 או שאתה פשוט "שמן" בצורה בילתי רגילה!!!! אני חושב שכדי לך פשוט להיתעבד או לא לאכול 5 ימים!!!
אל מי אתה מיסתלבת?! אי אפשר לישקול כל כך הרבה בגיל 16 או שאתה פשוט "שמן" בצורה בילתי רגילה!!!! אני חושב שכדי לך פשוט להיתעבד או לא לאכול 5 ימים!!!
אל מי אתה מיסתלבת?! אי אפשר לישקול כל כך הרבה בגיל 16 או שאתה פשוט "שמן" בצורה בילתי רגילה!!!! אני חושב שכדי לך פשוט להיתעבד או לא לאכול 5 ימים!!!
שלום טוליק, כפי שכתבת הינך בן 16 שנה, גובהך 184 ומשקלך הינו 101 ק"ג. אי לכך עליך לרדת כ- 17ק"ג. אני ירדתי במשקל 10 ק"ג במשך 4 חודשים, הפחתתי 3 מידות במכנסיים ממידה 46 למידה 40 וזכיתי לאנרגיה שלא היתה לי הרבה-הרבה שנים. אני מרגישה מצויין. בדיקות הדם שלי מעולות , אני מרגישה מעולה ושומרת על כך לאורך הדרך. אוכל אישית לעזור לך, אם תפנה אלי לטלפון הנייד שלי: 052-452686 או לדוא"ל שלי: [email protected]. עליך לדעת, כי המשקל העודף שלך לא הגיע לפתע פתאום אלא אספת ואגרת אותו מזה תקופה ארוכה. אי לכך עליך לקחת בחשבון שכדי להוריד את המשקל העודף בצורה בריאותית, תצטרך לרדת במשקל תקופה מסויימת של כ-7 חודשים ירידה לערך ועוד כ-7 חודשים שמירה. סה"כ תקופה של למעלה משנה! האם תהיה מוכן במשך למעלה משנה לעבור את שינוי דרך החיים? זה לא יהיה קשה, אך תצטרך להתמיד כדי להגיע לתוצאה המבוקשת. אשמח לעזור! בברכה, חדוה
שלום טוליק אם אתה באמת מעוניין בתכנית הרזיה, כדאי שתפנה לדיאטנית קלינית דרך קופת החולים שלך. דרך הרשת אין אפשרות לבנות לך דיאטה שתתאים לך ולאורח החיים שלך באופן אישי. כדאי גם שתעסוק בספורט באופן קבוע , ולא מידי פעם לזמן קצר. דיאטה טובה עבורך צריכה להיות דיאטה מתונה, שבה תרד לאט יחסית, אך גם תצליח להחזיק מעמד לאורך זמן. אופציה נוספת שכדאי לך לשקול היא הצטרפות לקבוצת נוער של שומרי משקל. המסגרת של מפגש שבועי תורמת הרבה מאד לשמירת הדיאטה. בהצלחה.
אל תקשיב למטומטם הזה שמוליק גם אני הייתי שמנה וירדתי 10 קילו בעזרת תזונה נכונה 5 ארוחות ביום ומאכלים שהותאמו לי אישית אימצתי את זה כאורח חיים ואני ממשיכה לרדת אני גם הולכת 3 פעמים בשבוע לא צריך להתאמץ יותר מדי פשוט צריך להגיע לאדם הנכון (אני לא מפרסמת כלום) רק עצה ידידות ממשהי שניסתה הכל וסוף סוף הצליחה ולכן אני רוצה לחלוק את ההצלחה שלי עם אנשים שאני הייתי פעם כמוהם אז אם תרצה פרטים על התזונאי תכתוב לי באי מייל ובהצלחה בכל דרך שתבחר
מנהל פורום תזונה טבעית
