אוכל לתינוקות

לפני מספר ימים מלאו לבתי 6 חודשים, התחלנו לתת לה פירות וירקות. שאלותיי: 1. כמה קלוריות ליום צריכה לצרוך תינוקת בגיל זה? 2. האם במידה והיא אוכלת ירקות (בהם פחות קלוריות מאשר בפירות) עלי להשלים לה את התזונה עם חלב? 3. היא עדיין אוכלת ארוחת חלב אחת בלילה. האם עלי לגמול אותה מכך? אם כן כיצד.

שלום נעמה המעבר לאכילת מוצקים לוקח זמן!!! תינוקות בגיל 6 חודשים אמורים לקבל ארוחה אחת ביום של ירקות מבושלים טחונים או פירות טחונים. כל יתר הארוחות ממשיכות להיות פורמולה או הנקה!! אין להעביר את התינוקת לתפריט שכולו ירקות ופירות בלי פורמולה או הנקה!! אפילו בגיל שנה או שנה וחצי עדיין ארוחה או שתיים ביום מבוססות על פורמולה או על הנקה. המעבר הוא הדרגתי מאד: בהתחלה מחליפים ארוחת פורמולה אחת בירקות או בפירות. כשהתינוק התרגל לכך, מחליפים ארוחה נוספת במזון שונה (למשל מוסיפים עוף, או ירקות אחרים, או פירות). ככל שהתינוק מתבגר ניתן להציע מזונות נוספים בארוחות נוספות, כמו ממרחים שונים, קטניות, סוגי בשר אחרים, ובגיל יותר מבוגר (מעל 8 חודשים) גם גבינות או מעדנים. חלב פרה , חלבון ביצה (החלק הלבן), דגים ודבש מומלץ לתת רק אחרי גיל שנה ולא לפני כן. כרגע התפריט של התינוקת אמור להיות מקסימום 2 ארוחות ביום שאינן פורמולה, כל היתר ממשיך כרגיל! אם הכמות של הירקות או הפירות שהתינוקת אוכלת קטנה משמעותית מהכמות שהיא רגילה אליה (אם כי מדובר במזון פחות נוזלי, אז הכמות אמורה להיות קטנה יותר) , ניתן להציע לה בסוף הארוחה מעט פורמולה, בעיקר למקרה שהיא עדיין רעבה. מומלץ להתייעץ גם בתחנה לבריאות המשפחה, או עם דיאטנית ילדים, במידה ויש לך שאלות ספציפיות נוספות. בהצלחה.