אני לא יודעת עם עשיתי בסדר כנסו כולם.

לפי התפריט שלי את התוספת צהריים כן אני אמורה לאכול בצהריים כמובן, נגיד תפוחי אדמה, אבל היום יש לנו פיקניק ואני אוכל לחמניה עם קבבים, ולא יהי הבפיקנייק איזה תוספת אז עכלתי עכשיו מוקדם בבוקר את התוספת בשעה 9:30 אכלתי תפוחי אדמה, ובצהירים אני אוכל את הלחמניה של שעה 10 עם הקבבים זה בסדר?

היי מעיין, אתה עושה בסדר גמור. עדיף לאכול עם כולם מאשר להרגיש מסכן. עדי

שלום מעיין מה יקרה אם בפיקניק תאכלי באופן חד פעמי לחמניה במקום תפוח אדמה? תתמוטט הדיאטה? הרי הדיאטה צריכה לאפשר לך גם לחיות, ולהיות גמישה עם אירועים שונים שנקרים בדרכך. אם את שומרת באופן כללי מידי יום על התפריט, לא יקרה כלום אם מידי פעם תעשי שינוי קל באופן חד פעמי. בהצלחה.

כן אבל, לא לזה התכוונתי, יש לי בתפירט לאוכל לחמינה כל יום, זאת לא הביעה הבעיה שאכלתי תפוחי אדמה בתישע וחצי בובקר . ז'תורמת החלפתי את הלחמניה ואת התפוחי האדמה בשעות.