דיאטת "דרך המלך"

שלום נירה! ירדתי כבר 10 ק"ג עם דיאטות שונות, אני שוקלת 51.5 ק"ג וגובהי מטר שישים ושיים אני רוצה לרדת עוד 3-4 ק"ג. שמעתי על דיאטת "דרך המלך" של בי"ח "מאיר", קראתי עליה קצת באינטרנט והחלטתי להתחיל בה. אני יודעת שמותר בשעה אחת ביום לצרוך עד 700 קלוריות (מה רוצים)...בנוסף אי מתעמלת ולא יוצא לי לאכול את שתי הארוחות האחרות של החלבונים מפאת מחסור בזמן... האם באמת אפשר לאכול מה שרוצים? כמה יורדים? בתודה, דניאל.

היי דניאל, גם הדיאטה של בי"ח מאיר, היא לא הכי בריאה בעולם. מה שטוב הוא, שלפחות היא נעשית במסגרת של בית חולים. כמה יורדים? קשה להגיד. עדי

איך ירדת 10 קילו? בכמה זמן ירדת אותם? אגב מה גילך? תודה

שלום דניאל כל הכבוד לך על הירידה היפה, עכשיו את כבר קצת מגזימה עם הרצון לעוד קצת, ואולי כדאי שתשקלי מחדש, את כבר נמצאת על הגבול התחתון של טווח המשקל הרצוי לגובהך. בדיאטת דרך המלך את אמורה לאכול במהלך היום 2 ארוחות קטנות של ירקות וחלבון דל שומן (גבינה, חזה עוף, פסטרמה וכד') ללא פחמימות . בערב את אמורה לאכול ארוחה גדולה, של עד 700 קלוריות, וארוחה זו יכולה להכיל כל דבר שמתחשק לך, כל עוד את שומרת על מסגרת של שעת אכילה אחת, ולא יותר מ700 קלוריות. כמה תרדי זה כבר עניין שלך חילוף חומרים, פעילות גופנית, כמה עודף משקל יש לך (במקרה שלך אין עודף משקל בכלל) וכד'. לא ניתן לנחש זאת. בהצלחה.