חומצות אומגה 3 בהקשר לנטייה אנמית

שלום רב, אני קניתי לא מזמן קפסולות של OMEGIN FORTE (חומצות אומגה 3). בכל קפסולה יש לי ריכוז של שמן דגים המכיל 300 מ"ג EPA ו- 200 מ"ג DHA. (בנוסף הוכנס בהן ויטמין E כחומר משמר טבעי). כעת שאלתי היא: אני לוקחת באופן קבוע-יומיומי תוספת של ברזל (פירוגרדיומט) בריכוז גבוה מאוד- תחת השגחת רופא המשפחה שלי, כי ללא הברזל נמצא שיש לי אנמיה. אבל חוץ מזה, וללא קשר לכך, שמעתי שכמויות מסוימות של חומצות האומגה האלה יכולות לגרום לאנמיה, כי הן מדללות מידי את הדם. האם זה נכון? ואם כן, האם עליי להפסיק לחלוטין לקחת 2 קפסולות ליום (כי התחלתי כמה ימים לקחת כך) של החומצות הנ"ל, בגלל שזה מסוכן לנטיית האנמיה שלי. ואם אני לא חייבת להפסיק לקחת אותן, אז מהי הכמות שלהן שנחשבת כן למסוכנת/ חלקית מסוכנת? נ.ב. הסיבה המרכזית לכך שהתעניינתי בתוסף הנ"ל של חומצות אומגה 3 ,היא מכיוון ששמעתי שהן תורמות בין היתר להורדת עצבנות- יתר. אשמח לקבלת תשובה.

שלום מיכל דילול דם אינו אנמיה. חומצות שומן אומגה 3 אכן מדללות דם, הכוונה היא שהדם נקרש לאורך יותר זמן, כאשר הוא במבחנה, יחסית לדם של אדם שאינו לוקח אומגה 3. אין כאן שום קשר לרמת ההמוגלובין או הברזל בדם. לגבי עצבנות יתר- צריך קודם כל לבדוק ממה נובעת עצבנות היתר, לא נ ראה לי שבכל מקרה אומגה 3 יעזור בעניין זה, זו דרישה קצת מוגזמת מתוסף מזון תמים. בכל מקרה, אין התנגשות בין אומגה 3 לבין הברזל, והאנמיה אינה נובעת מאומגה 3. בהצלחה.